題目：停經後婦女睡眠異常與肥胖之關係
Relationship between sleeping disorder and obesity in postmenopausal women
作者：楊婷瑄
所屬單位及職稱：保健營養學系碩士班二年級
【前言】
2015年台灣慢性失眠盛行率為20.2%，失眠可分為兩種型態：睡眠維持性失眠和入眠困難性失眠。過去研究發現，許多婦女都有睡眠問題，其原因可能歸咎於停經、中年生活改變、更年期的血管舒縮症狀 (Vasomotor symptoms, VMS)、心理狀況及其他疾病，至於這些原因的組合與睡眠狀況惡化的關聯性則尚未被探討。停經的定義為：持續6個月以上無月經，且血液中濾泡刺激素 (Serum-follicular stimulating hormone, S-FSH) 大於40 IU、雌二醇 (Estradiol, E2) 小於30 pg/mL時視為進入停經，其主要原因為卵巢功能退化，進而造成生殖功能的停止、生理及心理的改變。進入更年期後，約有八成的婦女會經歷VMS，其主要症狀有熱潮紅和盜汗。除了攝食過量及久坐的生活型態外，睡眠問題也是導致肥胖的一大原因。研究指出，睡眠剝奪會造成身體的能量代謝呈現負平衡、循環瘦體素 (Leptin) 減少，進而增加食慾導致肥胖。而腹部肥胖、睡眠問題及疾病都會導致全身性發炎反應，進而使循環介白素 (Interleukin-6, IL-6) 增加，且停經後婦女對於壓力的反應更為劇烈，導致心血管疾病與糖尿病等健康問題的風險上升。本次整理相關文獻欲探討停經後婦女的睡眠問題與肥胖之關聯及其對健康帶來的負面影響。