腸道敏感狀況不斷?認識FODMAP

        腸胃不適問題,會嚴重影響生活品質,經常脹氣、便秘、腹瀉,或者這些症狀長期交替出現,反覆做檢查、吃藥又查不出問題,到底是甚麼原因呢?近年來,大家對這種疾病漸漸有更廣泛的認知,統稱叫做「腸躁症」。最常見的腸道功能異常發生原因,與生活壓力大或腸道敏感有關。研究發現,出外旅行時容易便秘,或者是考試前以及參與重要活動前會腹痛,這些都是情緒影響腸道的現象,而且有些人的症狀會特別嚴重。

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